随着生活质量的提高，人们不再只是简单要求吃饱，而是要吃出质量，这就是咱们平常所谈到的养生之道!
边家渔粉加盟品牌的养生之道，如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。
早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了边家五谷渔粉在饮食中的主导地位。
营养学认为，好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的 原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物;另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。
选择粮食也如此，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮;粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。
养生之道，是在于每日细节的把握，而不只是简单的决定今天吃什么。要吃的合理，才能真正的吃出健康，而且这是一个长久的过程，不能半途而废。边家五谷渔粉就是一直贯彻这个这样的理念，认真的做好我们的每一碗美味!
边家渔粉加盟品牌信息
| 边家渔粉加盟 | 投资金额 | 5万~8万 | |
| 加盟人气 | 699 | 成立时间 | 2010年 |
| 加盟费用 | 面议 | 区域特许 | 全国 |
| 公司名称 | 郑州市新工坊餐饮企业管理咨询有限公司 | 总部地址 | 河南省郑州市金水区经三路北段鑫苑金融广场金座1205室 |
| 品牌详情 | 项目咨询 |
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标签：边家渔粉加盟
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